生命に関わる病を引き起こす高脂血症の症状とその改善法とは?

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セサミン

このページでは、高脂血症の改善に役立てたいセサミンと、そのサプリメント情報をまとめています。

高脂血症改善を助けるセサミンとそのサプリメント

悪玉コレステロールの増加は、高脂血症の最たる症状で、動脈硬化の直接的な原因になります。

ごまの中に含まれるセサミンという成分には、悪玉コレステロールの増殖を防ぐ働きがあります。血圧を正常に保ち、全身の血行を良くしてくれるのです。

食事や運動療法に加え、ぜひセサミンの摂取習慣をつけたいもの。またアンチエイジングのキーワードとなる、抗酸化作用にも優れた成分です。

摂取のポイント

セサミンは、小さなごま粒の中にわずか0.5%しか含まれていません。1日の摂取量目安は8~15mgで、ごまに換算すると1,200粒くらい。

この量を毎日の食事の中で摂取するのは、困難です。またごまは脂質の高い食品なので、食べ過ぎは肥満を招き、逆効果になります。

セサミンだけを抽出した、サプリメントを摂取するのが良いでしょう。

おすすめサプリ●ごまセサミン

ごまセサミン画像ごま油で有名な創業150年の老舗・かどやが製造販売するサプリメント。1日の摂取目安量・3粒の中に15mgのセサミンを含む。他社のセサミンサプリに比べ、かなり高い含有量となっている。
かどやは独自の規格に基づき、厳しく選定したごまからセサミンだけを抽出する独自技術を開発。自社工場で徹底した品質管理のもとに商品化している。

  • 商品名:ごまセサミン
  • 内容量/価格:90粒/4,410円
  • 原材料:セサミン、食用ごま油など
 
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