生命に関わる病を引き起こす高脂血症の症状とその改善法とは?

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【特集】高脂血症対策におすすめのサプリ成分

高脂血症(脂質異常症)の治療には、生活習慣を見直しが肝心。食事/運動療法で、地道に改善へ努めていくこととなります。

その際におススメなのが、サプリの摂取。血中バランス改善に役立つ成分を上手に取り入れ、血液サラサラのヘルシーライフを実現していきましょう!

高脂血症におすすめの成分とサプリ情報

高脂血症の改善には、以下の成分が役立ちます。

成分名 働き サプリ情報
DHA・EPA 魚油に多く含まれる成分で、2つを同時に摂取するのが有効。
★DHA…血中の悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす
★EPA…血中の中性脂肪を減少させる働きがある。
きなり
きなり商品画像
120粒/5,980円
(初回限定価格
3,980円)
DHA・EPAの成分を損なうことなく、スピーディに身体へ届ける新素材・クリルオイルを配合。またナットウキナーゼも同時に含む、スグレモノのサプリ。
タウリン 腸と肝臓の間の「腸肝循環」に重要な、胆汁酸の分泌を促すアミノ酸の一種。
胆汁酸には、高脂血症の大敵である、血液中のコレステロールを排泄する働きがある。
カキプラス
カキプラス商品写真
120粒/8,400円
(初回限定価格
6,300円)
タウリンを多く含む牡蠣の中でも、瀬戸内海産の新鮮なものだけを原料に厳選。黒ゴマエキス、ビタミンB類なども加え、ぎゅっと凝縮したサプリ。
ナットウ
キナーゼ
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす、血栓を溶かしやすくする働きが期待できる。 ナットウキナーゼDX
ナットウキナーゼDX商品写真
90粒/14,490円
富山県産で遺伝子組み換えのない大豆を使用。そのほかにも有機ゲルマニウムや、DHA・EPAも配合している。
セサミン 悪玉コレステロールの増殖を防いで血圧を正常に保ち、全身の血行を改善する働きがある。 ごまセサミン
ごまセサミン写真
90粒/4,410円
ごま油で有名な老舗・かどやが、厳しく選定したごまからセサミンだけを抽出する独自技術を開発。自社工場で徹底した品質管理のもとに商品化している。
ポリフェノール 血中で増殖した悪玉コレステロールの、酸化を抑える働きが期待できる。 グレートグレープDX
グレートグレープDX画像
120粒/2万円
ポリフェノールを豊富に含む赤ブドウ葉乾燥エキス末を配合。そのほかにコエンザイムQ10など、アンチエイジングにおススメの成分も含んでいる。

高脂血症改善サポートにおすすめの健康成分とは

高脂血症対策におすすめの血液サラサラ成分はいくつかありますが、ここでは特に注目しておきたい3つの成分についてまとめてみました。

血液サラサラ成分の定番・DHA・EPA

DHA・EPAをイメージさせる魚類の画像血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やすDHA・EPAは、高脂血症改善に取り組む人が、最も注目すべき成分の一つです。

DHA・EPAは魚油に多く含まれ、1日の摂取目安量は1,000mgとされています(2010年の厚生労働省食事摂取基準より)。

とはいえ、その分量を食事から摂ろうとすると、例えばマイワシなら約40g以上・マアジなら約150g以上を、毎日食べる必要があります。

健康のためとはいえ、生魚に偏った食事メニューを摂りつづけるのは辛いと思いますので、サプリメントなども組み合わせて、取り方を工夫してみることをおすすめします。

DHA・EPAの即吸収を助けるクリルオイル

DHA・EPAをそのまま摂取した場合、消化管の中で胆汁酸やリパーゼに分解された後、体内に吸収されるという過程をたどります。

アスタキサンチンイメージしかし最近、もっと効率的にDHA・EPAを吸収できるオイルが注目を集めています。それこそがクリルオイルという、オキアミから抽出された魚油。含まれるDHA・EPAは「リン脂質」で、胆汁酸やリパーゼによる分解の過程を経ず、スムーズに体内へ吸収されるという特性を持っています。

またクリルオイルが含む、アスタキサンチンという赤色の色素物質にも注目を。その強い抗酸化力は、酸化に弱いDHA・EPAの弱点をカバーし、成分の力を損なうことなく身体へ届けるのに役立つとされています。

血栓にはたらくナットウキナーゼ

納豆イメージ日本古来の発酵食品・納豆に含まれるナットウキナーゼ。

この成分は血栓を溶かしやすくするというはたらきを持っており、脳梗塞や心筋梗塞など、致命的な血栓症を予防する上でも重要な健康成分として、世界中から注目を集めています。血栓にはたらく時間も長く、食べてから数時間~12時間程度もはたらき続けるとのこと。

また、ナットウキナーゼには血中で増殖した悪玉コレステロールの酸化を抑えるはたらきも期待でき、血中脂肪値やコレステロール値に悩む人にぴったりの成分と言えます。

高脂血症対策にいちおしの健康食品「きなり」

高脂血症にイチオシのサプリメントきなり

血液サラサラ成分として注目を集める以上3つの成分は、併せて摂ることで相乗効果や相補効果が期待できます。

その点に着目した、現在唯一といっていいサプリメントが、さくらの森の「きなり」。

このサプリメントは、1日分でDHA&EPAを500mgも摂取することができ、DHA・EPAの吸収を助けるクリルオイルや、血栓を溶かしやすくするナットウキナーゼもばっちり配合。

オレンジ風味で飲みやすさも抜群ですので、食事や運動療法をサポートする心強い存在として、高脂血症を1日でも早く改善したい方におすすめのサプリメントといえます。

 
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